今天天天高考网小编整理了孩子焦虑抑郁不想上学怎么办相关信息，希望在这方面能够更好的帮助到考生及家长。
首先应该与老师父母沟通，寻求帮助。其次如果没有效果，去找心理医生，毕竟抑郁症应该被引起重视。如果真的不想上学，可以暂时停课，等到恢复了再回学校学习。
抑郁焦虑怎么办
每个高中的孩子都会有阶段性的焦虑，主要是学习压力大，精神过度紧张，或因为自己或他人对自己期望值太高，当一个人的期望值和他的能力不成正比的时候，就会产生压力，而压力一旦得不到释放就会变成焦虑。
建议你放松心情，合理安排好学习和休息时间，你才上高中，正是学习知识的黄金时期，应把主要精力放在学习上，日常积极培养兴趣爱好，让自己充实起来，多听听欢快的音乐，舒缓情绪，晚餐不宜过饱，睡前不喝兴奋性饮料，如浓茶咖啡等。
每晚睡前可喝杯热牛奶及用温水泡脚，可促进睡眠，必要时服用安神补脑液调理试试。
如果通过调理还是不能改善症状，应及时与家长进行积极的沟通，接受专业的咨询或治疗。
当然，这是最后一步，我相信你一定可以通过调节自己走出来，还原自己拥有的阳光，加油！美好的大学校园向你招手，不要放弃自己，时刻相信自己可以做到更好。
压力引起抑郁症的症状
一般与压力，环境等有很大关系。高三学习压力大，可以给孩子营造一个轻松的学习环境，不要给孩子制定过高的学习目标，帮助孩子找到，适合自己的学习方法，让孩子拿体验到学习的乐趣。让孩子把心事说出来，找到自己感兴趣的事，分散自己的注意力。
以上，就是天天高考网小编给大家带来的孩子焦虑抑郁不想上学怎么办全部内容，希望对大家有所帮助！
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本文标题：孩子焦虑抑郁不想上学怎么办
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